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Aprenda Fazer- Biomassa Banana Verde (Em 2 minutos)

Hoje o papo é com quem gosta de culinária. E diria mais: com quem gosta de ter uma vida saudável! A Biomassa de Banana Verde, para quem não conhece, é uma preparação feita a partir da polpa cozida de bananas verdes. A biomassa é capaz de ajudar na perda de peso (devido ao alto teor de fibra), previne o diabetes tipo 2, reduz o risco de câncer no intestino, contribui com as bactérias "boas" do nosso corpo, melhora nossa imunidade, controla colesterol e ainda diminui gordura abdominal.
Ela possui amido resistente no qual nosso corpo não é capaz de digerir e isso acelera a liberação de toxinas e gorduras. Além de dar uma sensação de saciedade e inibir a absorção de gordura. Quem é intolerante a glúten, por exemplo pode consumir a biomassa tranquilamente (conforme a orientação do seu médico).
A biomassa de banana verde também possui vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos, da pele e contribui para o crescimento. O alimento conta com vitaminas do complexo B, B1, B2 e B3, que agem no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e aminoácidos, ou seja, ajudam o organismo a utilizar essas substâncias com eficiência. O potássio, o manganês e o fósforo também estão presentes na biomassa de banana verde.  Fonte: Google                                               
Não há contra indicações (exceto por alergias a banana) e a quantidade a ser consumida por dia são 2 colheres/média. Ela substitui farinha de trigo, leite condensado e creme de leite nas suas receitas. Já fiz brownie, brigadeiro, estrogonofe, pão de queijo de batata doce, bolo. A única coisa que não ficou 100% (o gosto) foi o brigadeiro mas, vou testar outras receitas até chegar na mistura mais próxima do natural e conto para vocês.
 Lembrando que a Biomassa assim como qualquer coisa "milagrosa" não faz nenhum efeito se você não reeducar sua alimentação e praticar atividades físicas regularmente. Não é moda é saúde! Pra mim, que acabei de ter bebê é uma opção saudável para comer coisas diferentes no cardápio diário sem sair da linha. E como amo doce queria opções saudáveis para "cometer esse pecado".rs
 
Assista o vídeo e aprenda em 2minutos a fazer a Biomassa. DETALHE quanto mais verde a banana mais nutrientes. Ela não pode estar em processo de amadurecimento senão não dá certo ok?!


 

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29 anos
31 anos, Mãe de duas Princesas, Maquiadora, Casada, Viciada em makes e afins e adora escrever!
 
By Iâni Naíra